Panik atağın sebebi nedir?

Panik atağın sebebi nedir?
Okunuyor Panik atağın sebebi nedir?

Panik atağın öteki pek çok ruhsal rahatsızlar üzere kesin bir sebepi bulunmamaktadır. Kişinin yaşadığı travmatik bir durum yada çok gerilimli olduğu periyot, genetik ve biyolojik yatkınlık, erken yaşantılarla bağlantılı olduğu düşünülmektedir. Panik atak sırasında birey ağır tasa hissiyle birlikte fizikî ve zihinsel belirtiler de yaşar.

Panik atak esnasında aşağıdaki listede yer alan semptomlar gözlenir.

 Titreme
 Boğulma hissi,
 Dehşet hissi ya da ölme korkusu,
 Göğüs ağrısı, çarpıntı
 Kulaklarda çınlama,
 Ağız kuruluğu,
 Mide bulantısı,
 Nefes darlığı,
 Parmaklarda karıncalanma
 Terleme,
 Üşüme,
 Uyuşma,
 Denetimi kaybetme hissi,
 Mevt korkusu

Üstteki sepmtomlardan dört adedinin bireyde görülmesi halinde panik atak tanısı konur. Panik atak çoklukla 5-20 dakika ortasında sürer ve 10 dakikadan daha kısa bir müddette doruk noktasına çıkar. Kimi bireyler ayda bir sefer panik atak yaşarken kimi bireyler haftada birkaç kez atak yaşayabilir. Panik atak sırasında yaşanan semptomlar direkt şahsa ziyan vermez. Bu belirtiler diğer rahatsızlıkların sonucu olarakta ortaya çıkabilir. Bu sebeple uzman bir psikolog ile görüşüp hastalığın teşhis edilmesi değerlidir.

Panik bozukluk psikoterapi ile tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı?

-Olduğunuz yerde kalmaya çalışın

-Atağın geçeceğini kendinize hatırlatın

-Yavaş ve derin nefes alıp verin

-Kendizi keyifli ve huzurlu hissedeceğiniz bir ortama odaklanın.

Panik Bozukluğa Yatkın Kişilik Özellikleri

1) Düşük benlik hürmeti

2) Kendisini çok eleştiren

3) Özgüven eksikliği

4) Daima korkulu

5) Her işi çok âlâ yapmaya çalışan

6) Diğerlerini sevindirme muhtaçlığı olan

7) Öfkeden ve çatışmadan korkan

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler biricerik.com takipciodasi.com Dostca.net deneme bonusu Mevsim.org sohbet Sohbet zbahis zbahis zbahis zbahis zbahis