Kalp ve damar sıhhati bunlara bağlı

Kalp ve damar sıhhati bunlara bağlı
Okunuyor Kalp ve damar sıhhati bunlara bağlı

Kalp ve damar hastalıkları dünyada ve ülkemizde başı çekiyor diyen Kalp ve Damar Cerrahı Op.Dr. Orçun Ünal, “Ancak kalp ve damar sıhhati ile ilgili yanlışsız bilinen birçok yanlış kelam konusu olabiliyor” dedi. Ünal “Bireyin yaşına ve cinsiyetine uygun halde, her besinden muhakkak oranlarda tüketerek kilo vermesi uygundur. Şayet kilo bedendeki kaslardan ve sudan gidiyorsa, uzun vadede ziyan verir. Organizmayı kemikler ve kaslar ayakta tuttuğu için kasların güçlü olması bilhassa kalp ve öteki iç organlar açısından çok gereklidir. Şok diyetler metabolizmamızı bozar. Metabolizma bozulduğu için bedendeki mineral ve elektiroit istikrarı etkileyeceğinden kalpte bu elektrik değişikliğinden etkilenecek en hassas organdır. Bu yüzden ani kilo kayıpları kalp krizlerine bile neden olabilir” dedi.

KOLESTEROL ZAYIF İNSANLARDA OLMAZ

Ünal “Her ne kadar fazla kilolu ve şişmanlarda daha sık olsa da, her tip bedende yüksek kolesterol olabilir. Bu nedenle kilonuz, aktivite seviyeniz ve beslenme şekliniz ne kadar kalp sıhhati için önerilenlere uygun olsa da kan kolesterolünüzü tertipli olarak ölçtürmeniz gerekir. Yüksek kolesterol yaştan, kilodan bağımsız olarak hiç umulmadık bireylerde görülebilir. Kolesterol yüksekliğinde beslenme sedanter ömür üzere birçok faktör olmasına rağmen genetik faktörlerde ön plandadır. Ayrıyeten bilhassa yağdan varlıklı besinlerle beslenenlerde yüksek kolesterol görülme sıklığı fazladır. Yüksek kolesterol kalp ve damar sıhhati için çok değerlidir. Bu nedenle beslenmemizde yağdan güçlü besinlerden uzak durmalıyız” diye konuştu.

TANSİYON HASTASI OLMAM

Kalp ve Damar Cerrahı Op.Dr. Orçun Ünal, “Tansiyon insanın kendini yeterli hissetmesi ile alakalı bir durum değildir. Bir insan kendini çok uygun hissetmesine karşı tansiyonu yükselebilir yahut tansiyonunda dengesizlikler görülebilir. Tıpta genel olarak herkesin bünyesinin farklı olduğunu bilmek gerekir. Bu nedenle bir bireyde tansiyonun yükselmiş ya da düşmüş olduğundan bahsedebilmek için, rastgele bir şikayetinin ya da hastalığının olmadığı devirde tansiyonunun vakit zaman ölçülüp bedellerinin bir kenara kaydedilmesi yararlıdır” dedi.

KALP HASTASI İDMAN YAPMAMALIDIR

Op.Dr. Orçun Ünal “Yanlış bilinenlerden biri de kalp hastaları idman yapmamalıdır. Lakin tam aksisi kalp hastaları da idman yapabilir. Tempolu yürüyüşler kalp hastaları için yararlıdır. Fakat değerli konu şu ki, kimi hastaların kesinlikle idman testi yaptırması gerekebilir” diye konuştu.

ERKEKLERDE DAHA SIK GÖRÜLÜR

“Hayır kalp hastalıkları yalnızca erkeklerde görülmüyor” kanısının gerçek olmadığını belirten Ünal “Kalp damar hastalıkları, bayanlarda da vefat nedenleri ortasında ön sıralarda yerini alıyor. Yani bayanlar da erkekler kadar risk kalp ve damar hastalıkları açısından risk altındadır” dedi.

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler biricerik.com takipciodasi.com Dostca.net deneme bonusu Mevsim.org sohbet Sohbet zbahis zbahis zbahis zbahis zbahis