Ergenlik periyodunda gerilim

Ergenlik periyodunda gerilim
Okunuyor Ergenlik periyodunda gerilim

Ergenlerin hayatında bizim sandığımızdan çok daha fazla gerilim faktörü vardır. Aile içi çatışmalar, imtihanlar, akran zorbalığı, fizikî, duygusal, cinsel istismar, sanal zorbalık, sıhhat sorunları, romantik bağ sorunları ergen için stresör olabilir.

2010 yılında yapılan bir araştırma ergenlerin dörtte birinin 17 yaşına gelene kadar en az bir sefer trafik kazası, hastalık, cinsel istismar, şiddet, ebeveyn vefatı, savaş ve terörizm üzere şiddetli gerilime neden olan bir olay yaşadığını ortaya koymuştur.

2020-2021 yılı içerisinde yaşanılanlara baktığımızda gerilimle baş etme hünerlerini geliştirme ve uygulama konusuna daha çok kıymet vermeliyiz. Gelişim devirlerine nazaran gerilim faktörleri değişir. Ergenlik periyodu de çocukluktan yetişkinliğe geçiş süreci olduğundan ergenler takviyeye daha çok muhtaçlık duyarlar.

Sizler için kimi tavsiyeler yazdım. Yararlı olmasını dilerim.

1-Sorunu tanımlayın. Sorunu çözebilmek için evvel ne olduğunu birlikte netleştirin. (Arkadaş alakaları mi?, Aile içi irtibat sorunu mi?, Zorbalığa mı maruz kalıyor?, Romantik bağ sorunu mi? vb.)

2-Onu dinleyin ve duyduklarınızı ona söyleyerek hakikat anladığınızdan emin olun. (Onu anlamak için gösterdiğiniz efor da yeteri kadar iyileştiricidir.)

3-Yaş prestiji ile bir yetişkin kadar kendisini sakinleştirme marifetine sahip değildir. Onun için regülatör misyonu görebilirsiniz. (Stres anında yanında kalın, müsaade verdiği seviyede dokunun, sakin bir ses tonu ve şefkat ile yaklaşın.)

4-Yapılan araştırmalar kendini kabul eden, benlik hürmeti yüksek ergenlerin birebir oranda baş etme marifetlerini geliştirdiğini ve kullandığını söylüyor.

5-Eleştirel bir tavır yerine yapan, destekleyen bununla birlikte kişiliğini amaç almayan bir yaklaşım benlik hürmetini desteleyecektir. ‘Sen çok tembelsin. Sorumsuzsun.’ Uygun bir yaklaşım olmayacaktır.

‘Matematikten düşük not almış olman başarısız olduğun manasına gelmez.’ Ergeni anlayan, uygun bir yaklaşım olacaktır.

6-Nefes, gevşeme idmanları, kendine yardım kutusu üzere destekleyici çalışmaları öğretin ve uygulaması için yanında olun.

7-Sorununa somut, uygulanabilir tahliller bulması için destekleyin. Siz ebeveyni olarak yanında olduğunuzu hissettirdiğinizde kendi tahlilini bulacaktır.

Unutmayın ki ergenlik periyodu çocuğunuzun ve sizin hayatınızda gelişim sürecinin bir durağıdır. Çocukluk ve yetişkinlik devrinin bağlayıcısıdır. Evvel kendinizin sonra çocuğunuzun hislerini anlayan ve söz eden bir pozisyon alırsanız bu periyot size gerilim yerine keyif verecektir.

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler biricerik.com takipciodasi.com Dostca.net Mevsim.org sohbet Sohbet